С началом лета на Новой Голландии стартуют массовые тренировки на открытом воздухе. Посетить их может любой желающий — неважно, новичок вы в этом или профи. Главное, взять коврик и форму.
Расписание тренировок со свободным участием (за донейшн):
Мобильность с Rock the Cycle
Среда и пятница, в10:00
Тренировки, направленные на развитие общей гибкости и подвижности тела. Подходит для всех уровней подготовки.
Утренняя зарядка со студией Context Дианы Вишнёвой
Понедельник, 10:00.
Лимфодренажные упражнения и мягкая растяжка с Марией Кувшиновой.
Йога со со студией Context Дианы Вишнёвой
Среда и пятница, в10:00.
Йога с преподавателями Александрой Сергеевой и Анастасией Бояринцевой. Желателен опыт занятий йогой от 6 месяцев.
Расписание тренировок с бесплатным входом:
Беговой клуб кофейни Skuratov
Суббота, 9:00–10:00
В забегах участвуют две группы: опытные спортсмены бегут 10 км с темпом 5:30-6:00, новички — 5 км с темпом 6:30-7:00.
Сбор участников в 9:00 у кофейни Skuratov в «Доме 12». Переодеться и оставить вещи можно в кофейне. Нужны удобная одежда и обувь. Начало пробежки в 9:15. Следить за расписанием можно в Telegram-канале.
Фото: newhollandsp.ru
