С началом лета на Новой Голландии стартуют массовые тренировки на открытом воздухе. Посетить их может любой желающий — неважно, новичок вы в этом или профи. Главное, взять коврик и форму.
Есть два типа тренировок. Первый — это свободное участие, то есть за вход туда вы платите ровно столько, сколько хотите. Второй — это тренировки с фиксированной стоимостью, уточнить которую можно в студиях третьего этажа «Бутылки».
Расписание тренировок со свободным участием (за донейшн):
Растяжка с Rock the Cycle (с 7 июня)
Среда и пятница, 9:00–10:00
Упражнения для растяжения основных мышечных групп и улучшения подвижности. Подходит для всех уровней подготовки.
Функциональные тренировки с Backyard Boxing & Workout (с 9 июня)
Пятница, 11:00
Функциональные тренировки (воркаут) с собственным весом. Подходит для всех уровней подготовки.
Йога со Studio Context Diana Vishneva (с 13 июня)
Вторник и четверг, 10:00–11:30
Хатха-йога с преподавателями Ксенией Семёновой и Анастасией Бояринцевой. Желателен опыт занятий йогой от 6 месяцев.
Расписание тренировок с платным входом:
Растяжка с Backyard Boxing & Workout
Понедельник, 11:00–12:00
Упражнения для растяжения основных мышечных групп и улучшения подвижности. Подходит для всех уровней подготовки.
Функциональные тренировки с Backyard Boxing & Workout
Среда, 11:00–12:00
Функциональные тренировки (воркаут) с собственным весом. Подходит для всех уровней подготовки.
Растяжка с Rock the Cycle
Среда, 10:00–11:00
Упражнения для растяжения основных мышечных групп и улучшения подвижности. Подходит для всех уровней подготовки.
Функциональные тренировки с Rock the Cycle
Пятница, 10:00–11:00
Функциональные тренировки (воркаут) с собственным весом. Подходит для всех уровней подготовки.
Фото: newhollandsp.ru
Расписание тренировок со свободным участием (за донейшн):
Растяжка с Rock the Cycle (с 7 июня)
Среда и пятница, 9:00–10:00
Упражнения для растяжения основных мышечных групп и улучшения подвижности. Подходит для всех уровней подготовки.
Функциональные тренировки с Backyard Boxing & Workout (с 9 июня)
Пятница, 11:00
Функциональные тренировки (воркаут) с собственным весом. Подходит для всех уровней подготовки.
Йога со Studio Context Diana Vishneva (с 13 июня)
Вторник и четверг, 10:00–11:30
Хатха-йога с преподавателями Ксенией Семёновой и Анастасией Бояринцевой. Желателен опыт занятий йогой от 6 месяцев.
Расписание тренировок с платным входом:
Растяжка с Backyard Boxing & Workout
Понедельник, 11:00–12:00
Упражнения для растяжения основных мышечных групп и улучшения подвижности. Подходит для всех уровней подготовки.
Функциональные тренировки с Backyard Boxing & Workout
Среда, 11:00–12:00
Функциональные тренировки (воркаут) с собственным весом. Подходит для всех уровней подготовки.
Растяжка с Rock the Cycle
Среда, 10:00–11:00
Упражнения для растяжения основных мышечных групп и улучшения подвижности. Подходит для всех уровней подготовки.
Функциональные тренировки с Rock the Cycle
Пятница, 10:00–11:00
Функциональные тренировки (воркаут) с собственным весом. Подходит для всех уровней подготовки.
Фото: newhollandsp.ru
